健康マニアの気ままLife

母が断食が良いと情報を仕入れてきまして。

昨日、実行してたみたいです。

前から絶食はおすすめだよ！って言ってたのに

私の言う事は聞かず・・・

友人が断食して痩せたっていうからやってみる！って＾＾；


お腹すいて最初は我慢できなかったそうですが

それも落ち着くと、頭がす～っと軽くなって

気分が良くなったそうです＾＾

断食することで体内の臓器が休むことができて

それが良いそうです。

私も以前やったことがありますが、同じような結果だったので

おすすめです。

頭がクリアになる感覚が味わえますよ～。