健康マニアの気ままLife

  

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断食ってどうなんでしょうか？

素朴な疑問・・・

こないだ、テレビでホテルでもそういうプランがあるらしくって。

まぁ家にいたら色んな誘惑に負けて

食べてしまいますからね（笑）

断食しないといけない状況に身を置くのも

良いかと思います。

で、けっこう痩せた人が多かったんですよね。

それでその最中は別に特にきついってわけでも

なく、お腹もすかないらしい。

これは健康的に痩せられて良いのでは～と

思ったりしたのでした。



  

近頃 『朝の君』から教わったレシピがすごすぎる～♪♪

なんか近頃、料理にハマっておりまして、

色々挑戦しているのでありますが・・・＾＾


イカゲソのパックを買ってきて

それを使って料理をしてみようと思いました。

作り方は簡単です☆

イカゲソとエンペラは適当にブツに切る

玉ねぎは 適量スライスする

ニンニクは 一粒の４ 分の１をスライスし微塵切り

以上を油で炒めて 醤油は好みでヒト回ししてください。

ゲソの色が変わったら火を止めて

バターを薄切りにして余熱で溶かしてかき混ぜる

（バターの厚さはまんま肴ならば薄めパスタにかけるなら太目）

で これを茹でたパスタにのせて余熱で溶かしたら

出来上がり♪♪

料理苦手な人でも作れちゃうし、イカはけっこう体にも

良いですしね☆

ゲソを炒めていて出てくる出汁にパスタを絡めつついただく

好みなら パルメザンもいいかもしれません！


とにかく美味しいのでお試しあれ（・∀・）